大小乖乖日記簿

好久沒有好好寫寫關於我家寶貝軒的文章了

（因為上個月他在奶奶家過爽爽當少爺.. 讓爺爺奶奶伺候得很舒適）

2、3星期上去看他一次，他還要慢慢認父母（真的是，ooxx ╮(﹀_﹀")╭）

算了 ，那不是重點之處

反正，現在他又回到我們手裡啦！ 哈哈哈

所以懶惰媽媽 又要開始為他準備食物啦！

寶貝軒現在九個月都吃些什麼呢？！

這次上網查查，發現紅蘿蔔、綠花椰菜的好處，所以就來試著幫我弄米糊粥囉！

（幸好不挑，都有吃光光，也要給他一個讚！）

【紅蘿蔔】

 主要功用：人體吸收後能轉變成維生素A，可護眼睛和皮膚健康。

 具有豐富纖維素，對 便秘 極具療效！能增強免疫力．．．等等等。

 注意事項：不可與酒同時食用，會產生毒素引起肝病，生吃不易消化，

 八成以上會排出體外不被吸收，食用過量會造成色素沉澱。

【綠花椰菜】

主要功用：防癌、可以幫助調節肝臟中的酵素活動，具有豐富維生素．．．。

注意事項：多吃多健康！



切入主題：

前言：因為平常不善於廚房事務，本人又是外食主義者，

要不是因為寶寶的健康問題，所以必需親自開伙準備他的食物，

偏偏，又不是這麼精準的像食譜或是其他媽媽分享的作法幾克幾克的那種．．

都是自己大概抓量，反正寶寶吃的東西都不用加其他的食用佐料（鹽、糖之類的）

製作起來也不太費力啦！（目前麻，．．）

所以，看完作法請自行試作吧！

準備食材：

紅蘿蔔、綠花椰菜、白米

1、白米1/3杯，泡水隔夜

2、電鍋蒸到熟

3、把紅蘿蔔清洗去皮後磨碎

4、把綠花椰菜清洗後用滾水川燙30秒起鍋

5、把川燙後的綠花椰菜磨碎

6、把稀飯加水煮到滾變米糊

7、加入蘿蔔泥跟花椰菜泥加入粥裡

8、約3分鐘後起鍋


（圖片另補！）